Tatou oloa

Vitamini A o loʻo aafia i le gaioiga o le fausiaina ma le faʻasaoina o gaioiga o epithelial aʻa ma mucous membrane, e taua mo le fanafanau ma e taua mo vaʻai. O le Vitamini D3 e faʻatonutonu ma faʻasaʻo le calcium ma le phosphate metabolism i le toto ma e tele sona sao taua i le aveina o le calcium ma le phosphate mai gaʻoa. Ae maise lava i tama talavou, o loʻo tutupu nei meaola, vitamini D3 e taua tele mo le atinaʻeina masani o auivi ma nifo. Vitamini E o, o se gaʻo-soluble intracellular antioxidant, aofia ai i le faʻamautuina unsaturated gaʻoa oona, ma puipuia ai oona lipo-peroxides faʻavaeina. E le gata i lea, o le vitamini E e puipuia le okesene-maʻi vitamini A mai le faʻatafunaina o le oxidative i lenei sauniuniga.