O vitamini eseese o ni fa'aopoopoga mea'ai na faia fa'apitoa mo lafumanu tetele (e pei o povi ma mamoe). E tele a latou fa'ailoga, e talafeagai mo le togafitia o fa'ama'i eseese e mafua mai i le le lava o vitamini, e aofia ai le tauaso i le pō, fa'aletonu o le fanautama, rickets, fa'ama'i o maso pa'epa'e, anemia, ma fa'ama'i o vae. I le taimi nei, e mafai ona latou tu'uina atu le lagolago mea'ai i taimi o faigata o manu (e pei o felauaiga, vevela maualuga, ma ma'i) ma fa'aleleia atili ai le tete'e o le tino. I tulaga o meatotino fa'afoma'i, latou te tu'ufa'atasia vitamini e solo i ga'o (A, D, E, K, ma isi) fa'atasi ai ma vitamini e solo i le vai (B complex, C, ma isi). O vaega uma e galulue fa'atasi, e mafai ai ona vave mitiia ma fa'aaogaina e le tino o le manu, ma fa'atinoina ai aafiaga o le fa'aopoopoina o mea'ai ma le fa'atonutonuina o le metabolism.
Faʻamaʻi Masani e Mafua Mai i le Le lava o Vaitamini
O faʻamaumauga faafomaʻi e faʻaalia ai o le le lava o vitamini i lafumanu tetele (povi, mamoe, ma isi) e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaʻi eseese:
- Le lava o vitamini e solo i ga'o: O le le lava o le vitamini A e mafua ai le tauaso i le pō (e 12%) ma fa'aletonu o le fanautama (18% le fa'aitiitia o le fua faatatau o le maitaga); o le le lava o le vitamini D e mafua ai le rickets i manu laiti (25% le fa'ateleina o le lamatiaga o le a'afia); o le le lava o le vitamini E e mafua ai le fa'ama'i o maso papa'e (40% le fa'ateleina o le oti o tama'i povi).
- Le lava o vitamini e solo i le vai: O le le lava o le vitamini B12 e mafua ai le anemia (e tusa ma le 8% o le faitau aofaʻi); o le le lava o le biotin e faʻateleina ai le aʻafiaga o faʻamaʻi o le atigivae i povi susu i le 30%; o le le lava o le vitamini C e faʻateteleina ai faʻamaʻi pipisi o le manava i taimi o faigata (e 30% le faʻateleina o le lamatiaga).
Aafiaga Fa'amālōlōina o Multivitamins
Ua faʻamaonia e faʻalapotopotoga faʻamaonia, o le faʻaopoopoga o multivitamini e mafai ona faʻaleleia atili ai tulaga o loʻo taʻua i luga:
- Fa'asa'oina o mea e le atoatoa: A mae'a le 1-2 vaiaso o le fa'aopoopoina o le vaitamini A, e o'o atu i le 90% le fua fa'amalieina o fa'ailoga o mata e mafua mai i le le lava o le vaitamini A, ma e sili atu i le 85% le fua fa'amālōlōina o le anemia e mafua mai i le le lava o le vaitamini B12.
- Fa'aleleia atili le fa'atinoga o le gaosiga: O le fa'aopoopoina o vaitamini A ma le E i le taimi o le fa'afanau e mafai ona fa'ateleina ai le fua o le maitaga i le 15-20%; o le fa'aopoopoina o le biotin i povi susu e fa'aitiitia ai fa'ama'i o vae i le 40% ma fa'ateleina ai le gaosiga o le susu i le 5-8% (fa'amaumauga mai le Journal of Animal Science, 2023).
- Fa'amalosia o le tete'e atu i le atuatuvale: O le fa'aopoopoina o mea'ai i le taimi o le atuatuvale e mafai ona fa'aitiitia ai le fua o fa'ama'i pipisi i le 30% ma fa'apu'upu'u ai le taimi e toe fa'aleleia ai i le 20% (su'esu'ega a le OIE 2023).
Aogā Autū o le Oloa
- Malosi le fetuutuuna'i: Atiina'e e tusa ai ma mana'oga fa'alesoifua maloloina o ituaiga eseese, e mafai ona fa'afetaui ma le sa'o mana'oga o le fa'aopoopoina o vitamini o lafumanu tetele i la'asaga eseese o le tuputupu a'e.
- Lelei ma saogalemu maualuga: Gaosia e faʻaaoga ai tekinolosi faʻaonaponei, e maualuga lona mama ma e sili atu i le 90% le bioavailability. A faʻaaogaina e tusa ai ma le fua, e leai se lamatiaga o le oona. O faʻamaoniga faafomaʻi e faʻaalia ai e mafai ona faʻaitiitia ai tau o fomaʻi manu i le 12-18% (faʻamatalaga mai le Veterinary Record).
- Faigofie ma aogā: E maua i ituaiga vai ma mea mautu. E mafai ona palu sa'o le vai ma le vai inu, ma e mafai ona palu le mea mautu ma mea'ai a manu, lea e talafeagai mo le fa'aaogaina tele o vaega ma e mafai ona sefe ai tau o galuega.
E mafai e multivitamini ona fa'aleleia lelei fa'ama'i eseese e mafua mai i le le lava o vitamini i lafumanu tetele ma fa'aleleia atili ai le gaosiga o a latou oloa ma le tete'e atu i popolega. O lo latou fetu'una'i lelei, lelei tele, saogalemu, ma le faigofie ona fa'aaogaina e avea ai ma mea'ai fa'aopoopo e taua tele i le fa'afailele o lafumanu. I lalo o le ta'ita'iga a foma'i manu, o le fa'aaogaina tatau e tusa ai ma le tulaga o le fa'afailele e mafai ona fa'ateleina ai o latou aoga ma maua ai le lagolago malosi mo le atina'eina lelei o le alamanuia o lafumanu.
Taimi na lafoina ai: Iulai-09-2025 | 1 vaaiga
