O se tuufaatasiga paleni lelei o vitamini B taua mo tama'i povi, 'oti, solofanua, mamoe ma pua'a.
O le vailaʻau o le Vitamin B e faʻaaogaina mo:
Puipuiga po'o le togafitia o le le lava o vitamini B i manu fa'ato'aga.
Puipuiga po'o le togafitia o le atuatuvale (e mafua mai i tui puipui, fa'ama'i, felauaiga, maualuga o le susū, vevela tele po'o suiga tetele o le vevela).
Fa'aleleia atili o le liua o mea'ai fafaga.
Mo le fa'aaogāina i le gutu:
30~70ml mo solofanua ma povi;
7~l0ml mo mamoe ma pua'a.
Inu fefiloi: 10~30rnl/L mo manu.
Teu i lalo ifo o le 25ºC, i se nofoaga malūlū ma mago, ma puipuia mai le malamalama.